Unser Starter-Angebot Ernährungsgrundlagen – was eine gesunde Ernährung ausmacht

99,- Euro

Schau’ mal kurz rein!

ERNÄHRUNG GRUNDLAGEN

In diesem Videokurs zeige ich dir:

wie du mit neuen Ideen und Freude lernst, was gute Ernährung ausmacht

wie du dich bewusst für eine gesunde Ernährung entscheidest und dadurch deine Leistungsfähigkeit steigerst

wie du Wissen zu den Grundlagen guter Ernährung aufbaust, um kontrolliert deine Ernährungsziele zu erreichen

wie du lernen kannst, das bewusstes Essen auch Genuss ist - allein und mit Freunden und Familie

Schau’ mal kurz rein!

RÜCKENFIT & COREWORKOUT

In diesem Videokurs zeige ich dir:

wie du die Flexibilität und den Spaß der Übungen nutzt, um Rücken und Bauch zu stabilisieren

wie du durch mehr Rücken- und Bauch-Stabilität stärker und Leistungsfähiger wirst

wie du klar durchdachte Übungen täglich einplanen kannst und dank einer starken Mitte fit bleibst

wie wir gemeinsam deinen Rücken und Bauch kräftigen

Schau’ mal kurz rein!

Office Workout

In diesem Videokurs zeige ich dir:

wie du am Arbeitsplatz etwas für deine Gesundheit tun kannst und dabei Spaß hast

wie du deine Fitness steigerst, deinen Kopf und deinen Geist frei machst und produktiver und erfolgreicher wirst

wie du mit angeleiteten Übungen Beschwerden reduzierst, künftig vermeidest und dein Wohlbefinden verbesserst

wie du mehr Zeit für deine Familie, Freunde und Hobby gewinnst und keine zusätzliche Stunden im Fitness Studio verbringen musst

Schau’ mal kurz rein!

FULL BODY & MIND

In diesem Videokurs zeige ich dir:

wie du deinen Körper schätzen und lieben lernst

wie bewusst eine Veränderung angehst, dein Selbstbewusstsein stärkst und deine Selbstliebe steigerst

wie du mit strukturierter Anleitung mentale, emotionale und körperliche Stabilität erreichst

wie wir gemeinsam an deinem Körper arbeiten und du mehr Energie erlangst für dich, deine Familie und Freunde

Schau’ mal kurz rein!

Stretch & Mobility Homeworkout

In diesem Videokurs zeige ich dir:

wie du flexibel und mit Spaß von zu Hause deine Dehnfähigkeit steigern kannst

wie du erfolgreich von einer besseren Gesundheit und Beweglickeit profitierst

wie du mit regelmäßigen Übungen dauerhaft mehr Mobilität erreichst

wie du Zeit ohne Schmerzen oder körperliche Beschwerden für Familie, Freunde und Hobbys gewinnst

Schau’ mal kurz rein!

Next Level Workout

In diesem Videokurs zeige ich dir:

wie du das vielseitige Training nutzt und deinen Körper nach deinen Zielen formst

wie du schlank, fit und stark wirst und deinen Körper auf ein neues Level bringst

wie du mit einem strukturierten Ganzkörpertraining fitter wirst und dauerhaft bleibst

Schau’ mal kurz rein!

„Stärke entsteht nicht im Körper. Sie entsteht aus einem unbändigen Willen.”

Mahatma Gandhi , indischer Freiheitskämpfer