Dieser Kurs ersetzt keine Ernährungsberatung. Das ist wichtig. Dieser Videokurs kann aber den wichtigen Stein ins Rollen bringen und schafft die nötige Grundlage, um „umzudenken“. Ich möchte dir zeigen, wie ich selbst über Ernährung denke, möchte meine Erfahrung weitergeben und möchte mit dir den ersten Schritt gehen.
Zum einen kläre ich hier auf und spreche über gute und schlechte Fette, über die Wichtigkeit von Kohlenhydraten und darüber, warum ich mich bewusst entschieden habe, meine Ernährung umzustellen. Früher habe ich viel Fleisch gegessen, heute keins mehr. Hier geht es also um die Weitergabe von Wissen und persönlichen Erfahrungswerten. In 12 Impulsvideos „Grundlagen Ernährung“ nehme ich dich mit und wir bauen wichtige Grundlagen zum Thema Ernährung auf.
99,- Euro
Was Du bekommst
12 Impulsvideos „Grundlagen Ernährung“
Video1 Intro Worum geht es in diesem Videokurs.
Video2 In diesem Video geht um das Thema Diät.Was ist eine Diät?
Video3 In diesem Video bekommst du meine persönliche Empfehlung wie du deinen Körper reseten kannst.
Video4 In diesem Video geht es um das Thema bewusstes Essen.
Video5 In diesem Video geht es um das Thema Kohlenhydrate. Welche Unterschiede gibt es?
Video6 In diesem Video geht es um das Thema Proteine und wieviel Protein benötige ich.
Video7 In diesem Video geht es um das Thema Obst und Gemüse
Video8 In diesem Video geht um das Thema Fleisch und Fisch. Fleisch und Fisch ja und/oder nein?
Video9 In diesem Video geht es um das Thema Öle. Welche Öle gibt es?
Video10 In diesem Video geht um das Thema gesättigte und ungesättigte Fettsäuren.
Video11 In diesem Video geht um das Thema Nüsse. Sind Nüsse gesund?
Video12 In diesem Video geht es um das Thema Flüssigkeit. Zählt Kaffee zur Flüssigkeit?
99,- Euro
