Office Workout

In diesem Videokurs zeige ich dir:
1.Was du am Arbeitsplatz während deiner Arbeitszeit für deine Gesundheit tun kannst und auch noch eine Menge Spaß dabei hast.
2. Wie du deine Fitness steigerst, deinen Kopf und deinen Geist frei machst und produktiver und erfolgreicher wirst.
3. Wie du mit angeleiteten Übungen Beschwerden reduzierst, künftig vermeidest und dein Wohlbefinden verbesserst.
4. Wie du mehr Zeit für deine Familie, Freunde und Hobby gewinnst und keine zusätzliche Stunden im Fitness Studio verbringen musst